Alle Episoden

In dieser Folge von „Lektion gelernt!“ machen wir die radikale Bestandsaufnahme: Wir vergleichen den Freundeskreis, den du aktuell hast, mit der Person, die du gerade bist und der Version deines idealen Selbst, zu der du dich entwickelst.

Oft entsteht hier eine Lücke – und das ist völlig normal. Wir entwickeln uns alle in unterschiedliche Richtungen. Ich zeige dir, dass es nichts Schlimmes ist, Freundschaften loszulassen, wenn die Wege sich trennen. Es muss kein Drama geben, kein „Theater“ und keine großen Schuldzuweisungen. Du kannst jemandem von Herzen ein tolles Leben wünschen und ihn gleichzeitig gehen lassen, weil er nicht mehr in...

In dieser Folge von „Lektion gelernt!“ gibt’s die ungeschminkte Wahrheit: Dein Umfeld formt dich – jeden Tag. Es ist entweder dein größter Turbo oder deine unsichtbare Bremse. Neutral? Gibt es nicht.

Oft übernehmen wir unbewusst die Ängste und Limitierungen der Menschen um uns herum. Die harte Lektion: Wenn du deinen Kreis nicht aktiv wählst, wirst du unweigerlich in dessen Form gepresst. Wir sprechen darüber, warum Distanz zu „Bremsen“ kein Verrat, sondern purer Selbstschutz ist und wie du dein Umfeld zum Motor machst, statt zum Hindernis.

💭 Dein Worksheet zum Reflektieren: Wer sind die 5 Menschen, mit denen du die meiste...

In dieser Folge von „Lektion gelernt!“ holen wir die Kontrolle zurück: Selbstsabotage ist kein Zufall, sondern ein Bauplan, den du selbst geschrieben hast – und den du jetzt neu zeichnen kannst.

Wir definieren kurz, was hinter dem Muster steckt, doch der Kern dieser Episode ist dein Werkzeugkasten. Ich zeige dir konkrete Maßnahmen, wie du Schritt für Schritt aus der Opferrolle schlüpfst und wieder zum Architekten deiner Handlungen wirst.

Statt dich von alten Mustern treiben zu lassen, lernst du, wie du deine Trigger erkennst, den Autopiloten ausschaltest und bewusst Entscheidungen triffst, die dich wirklich voranbringen. Es geht um nichts weniger als...

In dieser Folge von „Lektion gelernt!“ geht es um die harte Wahrheit: Der einzige Kampf, den du wirklich führst, ist der mit dir selbst.

Ich zeige dir, wie veraltete Glaubenssätze und Annahmen – geprägt durch schlechte Vorerfahrungen – dich limitieren. Wir durchbrechen den automatischen Modus der Selbstverurteilung und erkennen: Du hast Einfluss darauf, wie du mit dir sprichst.

Statt dich für deine inneren Kritiker zu verurteilen, nutzen wir sie als Indikator. Dein größtes Wachstumspotenzial liegt genau dort, wo du dich selbst am meisten blockierst.

💭 Dein Worksheet zum Reflektieren: Schreib deine limitierenden Glaubenssätze auf. Wo verurteilst du dich aufgrund der...

In dieser Folge von „Lektion gelernt!“ geht es um die harte Wahrheit: Der einzige Kampf, den du wirklich führst, ist der mit dir selbst.

Ich zeige dir, wie Ängste, Zweifel und veraltete Glaubenssätze wie „Gefühle sind Schwäche“ oder „Ich muss alles allein können“ dich limitieren. Wir durchbrechen den gesellschaftlichen Druck, ständig „good news“ zu liefern, und erkennen: Du hast Einfluss auf dein Erleben.

Statt schlechte Erfahrungen zu vermeiden, nutzen wir sie als dein größtes Wachstumspotenzial – als Indikator, wer du werden willst.

💭 Dein Worksheet zum Reflektieren: Schreib deine Glaubenssätze auf. Was vermeidest du? Mach dir bewusst: Das bist nicht...

In dieser Folge von „Lektion gelernt!“ gebe ich dir einen ehrlichen Blick in die zwei Seiten der Zwanziger: sowohl die positiven, an denen du wächst und die dich zu der Person machen, die du sein willst, als auch die Teile, die dich richtig herausfordern und dich zur „Challenge“ werden lassen. Genau dazu möchte ich dir hier den ein oder anderen Impuls mitgeben und dir zeigen: Es ist normal, diese Gefühle zu haben.

Ganz viel Spaß beim Zuhören und Umsetzen, bis zum nächsten Mal – deine July Camillè 😊

💭 Dein Worksheet zum mitarbeiten & reflektieren: https://tally.so/r/WOgZRa

🎧 Falls dir der...

In dieser Folge von „Lektion gelernt!“ nehme ich dich mit in einen der schwierigsten, aber wichtigsten Prozesse unseres Lebens: den Raum zwischen Festhalten und Loslassen. Ich gebe dir einen ehrlichen Einblick in meine eigene Lage und meine Gefühlswelt in solchen Momenten des Schwebezustands – wenn das Alte nicht mehr passt, das Neue aber noch nicht greifbar ist. Ich teile mit dir, warum diese Phase oft Angst auslöst und wie es sich anfühlt, gegen Dinge zu kämpfen, die eigentlich fließen müssen.

Mir ist es ein großes Anliegen, dir näherzubringen, dass es absolut normal ist, sich so zu fühlen. Du bist mit...

#5 Solo Strong – Löse dich von der Abhängigkeit anderer und werde deine eigene stärkste Konstante.

In dieser Folge von „Lektion gelernt!" spreche ich über ein Thema das viele von uns tief im Inneren kennen – die Abhängigkeit von anderen Menschen. Ich erzähle, wie diese Abhängigkeit entsteht, warum sie fast immer in der Kindheit wurzelt und warum sie uns unbewusst steuert – in unseren Entscheidungen, unseren Beziehungen und unserem Selbstbild.

Gemeinsam schauen wir uns an, was es wirklich bedeutet, Solo Strong zu sein. Wie du aufhörst auf andere zu warten, dein eigenes Fundament baust und trotzdem tiefe, echte Verbindungen zulässt....

In dieser Folge von „Lektion gelernt!" spreche ich über ein Thema das viele von uns tief im Inneren kennen: die Abhängigkeit von anderen Menschen. Ich erzähle, wie diese Abhängigkeit entsteht – oft viel früher als wir denken – und warum sie uns unbewusst steuert, obwohl wir eigentlich frei sein wollen.

Gemeinsam schauen wir uns an, was Kindheitsmuster, Vertrauen und unser Umfeld damit zu tun haben – und wie du Schritt für Schritt ein so starkes inneres Fundament aufbaust, dass nichts und niemand dein System erschüttern kann. Es geht nicht darum, Mauern zu bauen. Es geht darum, so geerdet in dir...

In dieser Folge von „Lektion gelernt!“ knüpfe ich an das Thema der letzten Episode an und vertiefe meine persönliche Betrachtungsweise zum Thema: „Red Flags entwickeln, durch Selbsterkenntnis entwickeln und mit Selbstbewusstsein nach außen tragen“.

Deine Zwanziger sind ein einziger Wandel. Freunde kommen und gehen. Menschen verändern sich, und auch deine Interessen, Vorstellungen und Werte wandeln sich.

Es geht nun nicht mehr nur darum, das Ende eines Kapitels zu erkennen, sondern die essenziellen Fragen zu stellen: Wer wollen wir wirklich sein und wie möchten wir behandelt werden?

Diese und weitere Gedanken teile ich in dieser Folge, um dich zu inspirieren, den...