#6 Zwischen Festhalten und Loslassen, die Übergangsphase verstehen und meistern

00:00:00: Willkommen bei Lektion Gelernt.

00:00:01: Ich bin Julie und das ist dein Mini-Impulse-Podcast.

00:00:05: hier teile ich Gedanken, Situationen und Learnings aus meinen Zwanzigern und gib dir Impulse auf Fragen mit denen wir uns alle mehr oder weniger tagtäglich rumschlagen müssen.

00:00:15: Das ist ein Space der Raum schaffen soll für Reflexionen und Persönlichkeitswachstum.

00:00:20: Ich freue mich dass du mir dabei bist und ich würde sagen wir starten direkt in die Folge.

00:00:24: Willkommen heute zur sechsten Podcast-Folge.

00:00:28: Ich hoffe, ihr könnt mich ganz gut hören!

00:00:29: Ich bin gerade draußen und ich bin hier an einem sehr bekannten Platz in Wien.

00:00:34: Es ist super schön.

00:00:36: Ein paar viele Insekten aber sonst wirklich schön.

00:00:39: Und das stelle mir ich nur zu heute mal die Gelingheit hier eine Podcastfolge aufzunehmen.

00:00:43: Und zwar soll das ein kurzer Impuls sein denn mir ist dieser Podcastgedanke wirklich... man glaubt es kaum vor fünf Minuten in den Sinn gekommen.

00:00:52: und zwar werde ich aktuell in so einer schwierigen bzw.

00:00:58: für mich echt auslaufenden Lage bin und ich denke, dass jeder in den zwanzigern definitiv mal dieses Gefühl hat.

00:01:08: Ich bin jetzt aktuell in Wien.

00:01:10: Ich war im letzten Monat in Portugal mit ner Freundin und hatte davor Super viel Stress, also ich habe meinen Job aufgegeben.

00:01:21: Ich hab meine Wohnung gekündigt und ich wollte so eine Art Neustart im Ausland.

00:01:26: Wenn ich ins Ausland gehe dann weil ich irgendwie versuche Antworten auf Fragen in meinem Leben zu finden.

00:01:32: Und es ist gerade so ne richtig komische Phase zwischen festhalten und loslassen und ich glaube dass jeder Mensch das kennt, wenn er an so einem Punkt in seinem Leben ist.

00:01:47: Wo er irgendwie mit seinem Alten ich nicht mehr wirklich so allein also sich einfach es nicht mehr richtig anfühlt in die alten Strukturen zurückzugehen und gleichzeitig hat man aber so eine Angst einen neuen Weg einzuschlagen weil man den Weg eben nicht kennt, weil man einfach keine Übung, keine Routinen weiß ja gar nicht wo man anfangen soll Und ich glaube, dass jeder früher oder später an diesem Punkt kommt.

00:02:14: Ich war schon oft am Punkt und habe mich aber sehr oft dann wieder für die Sicherheit entschieden – also quasi für den Weg der einfach komfortabler ist.

00:02:24: Der einfacher ist, den man gewohnt ist, der allerdings überhaupt nicht mit meiner Authentizität funktioniert hat.

00:02:33: Weil ich versuche ja gerade über diesen Podcasts sehr authentisch zu sein!

00:02:38: Es ist mir sehr wichtig Raw zu sein, meine Gedanken auch so wirklich wie ich sie fühle.

00:02:43: Auch rüberzubringen weil ich finde dass es das auf Social Media immer weniger gibt und vor allem weil es meiner Meinung nach der einzige Weg ist damit wir langfristig auch glücklich werden können und langfristige uns selber näher kommen und deshalb versuche ich auch immer so ehrlich zu sein und Das ist aktuell so ein Punkt an dem ich genau weiß Ich gehe nicht mehr zurück Weil das einfach nicht mehr meine Art ist, zu leben.

00:03:09: Also es geht hier vor allem halt am allermeisten normalen Lebensstil.

00:03:13: Ich habe einfach ja das Leben von jemandem gelebt der halt sage ich mal ins System passt.

00:03:19: also Geld verdienen ganz normal Ausbildung machen Ja eine Wohnung eine Wohnung Miete bezahlen in Deutschland und kam dann an diesem Punkt und letztes Jahr im April, sage ich mal hat das Ganze angefangen.

00:03:35: Ich habe ein halbes Jahr später fast eine Depression gehabt weil ich wirklich so war ... Nee!

00:03:41: Das bin überhaupt nicht ich.

00:03:43: Ich bin nicht Teil oder ich möchte nicht Teil der Norm sein oder es so machen wie irgendwie jeder andere.

00:03:51: Und ich meine... Ich hab mich so falsch gefühlt im letzten Jahr Wie wirklich selten und hab irgendwie so viel probiert, um es im Außen irgendjemandem recht zu machen.

00:04:04: Ich weiß nicht mal wem ich's Recht machen wollte?

00:04:07: Ich hatte das Gefühl, ich will es der Gesellschaft recht machen... ...ich hatte das Gefühle, ich Willes irgendwie meine Mutter recht machen!

00:04:14: Ich hätte das Gefühl ich wills irgendwie so machen dass es unauffällig ist mein Lifestyle bis ich dann realisiert habe wow!

00:04:22: Ich bin halt alles aber kein unauffelliger Mensch so und ich möchte Meine Persönlichkeit nach außen tragen, ich will mir selber treu sein und ich will vor allem das machen was mich fucking glücklich macht.

00:04:35: Ich will ein Leben leben was mich wirklich stolz macht worauf ich Bock habe dass ich mir jeden tag denke boah geil heute aufzustehen heute etwas zu machen was sich wirklich begeistert.

00:04:46: ich bin im letzten jahr teilweise aufgestanden.

00:04:49: Ich habe mich gefühlt, als wäre ich Marathon gelaufen.

00:04:55: Ich bin wirklich morgens aufgestanden und ich hab mich wirklich gefühlt, als wär ich sieben Stunden Marathon gelaufen.

00:05:00: So richtig verschwitzt... Das klingt jetzt echt nicht geil!

00:05:03: Richtig verschwitzend und so richtig fertig einfach!

00:05:06: So richtig, als wären wir durch mit dem Leben.

00:05:08: So bin ich aufgestand.

00:05:09: Es war so schrecklich.

00:05:11: Und über den Tag auch hinweg, als ich immer irgendwie gemerkt habe, ich mach grad einfach Nichts für mich, ich mache einfach nichts was mir Freude bereitet.

00:05:23: Nichts was mir Spaß macht und dann war ich irgendwann so boah ne hier muss sich irgendwas radikal ändern so wortwörtlich radikal ändern Und weil ansonsten mir fällt die Decke auf den Kopf also sonst sehe ich auch keinen Sinn mehr in meinem Leben.

00:05:36: das habe Ich auch kein spaß mehr und ich hab jetzt Die letzten so drei Monate ganz viel selbstreflektion gemacht und wirklich mir unfassbar viele fragen gestellt Bücher gelesen und bin an diesem Punkt gekommen, wow!

00:05:50: Ich weiß was ich will.

00:05:51: Und das Interessante ist... dass wir alle wissen, was wir wollen im Leben, ne?

00:05:56: Das Interessanteste ist, dass jeder von uns genau weiß, was er will, denn all deine Antworten die du suchst Wir Menschen haben nämlich die Tendenz immer Antworten im Außen zu suchen.

00:06:05: Jede einzelne Antwort, die du dir in deinem Leben stellst, egal so welchem Thema, jede Antwort ist in dir selber.

00:06:12: Und als ich diese Selbstreflektion gemacht habe und dann auch mal wirklich so einen emotionalen Outbreak hatte, der einfach dazugehört, hab' ich echt realisiert.

00:06:22: Es gab seit in den letzten Jahren schon immer Punkte an denen ich immer gemerkt habe – das macht mir Freude!

00:06:28: Das macht mir Spaß.

00:06:29: Das ist was, was ich mache ohne dafür Geld zu bekommen!

00:06:31: Es ist etwas, das ich mache weil es mich beruhigt.

00:06:35: Weil es mir Spaß macht und mehr Wert kreiere.

00:06:37: Und genau das ist eine Berufung und das habe ich irgendwann einfach gerafft.

00:06:42: Ich will nicht die sein, die in einem Büro sitzt und irgendeinen Job macht und arbeitet für irgendein.

00:06:48: Hans und Franz Ich hab keine Lust einen System anzugehören Was im Endeffekt dafür sorgt dass ich abends erst meine Leidenschaft nachgehe so gestresst bin, dass ich echt das meine mentale Gesundheit darunter leidet.

00:07:02: Ich habe gemerkt, dass... ...ich mir aussuchen kann wer ich morgen sein möchte!

00:07:09: So ist meine Entschreitung.

00:07:11: wer ich morgens bin.

00:07:13: kein System nicht deine Eltern nicht deine Freunde entscheiden wer du morgen sein möchtest.

00:07:18: und ich bin aktuell in so einem radikalen State das sich wirklich merke.

00:07:24: In Situationen, wo ich früher ja gesagt hätte sage ich halt heute nein.

00:07:28: Weil ich immer mehr zu mir selber stehe.

00:07:30: das wird eine der nächsten Podcast folgen.

00:07:32: Ja dass Nein sagen Nichts mit Egoismus zu tun hat sondern mit Selbstrespekt.

00:07:38: und Ich bin aktuell.

00:07:40: ich liebe diese Phase einerseits aber andererseits macht sie mir so Angst beziehungsweise ich habe manchmal So Emotional Outbreaks Dass sich dann echt gar nicht mehr weiß wohin mit mir.

00:07:51: also Das ist ganz komisch, ich weiß gar nicht wie ich das beschreiben soll.

00:07:55: Ich bin im Alltag unterwegs und auf einmal so prasselt es auf mich ein... Und ich weiß garnicht wie ich diesen Zustand beschreiben sollen.

00:08:03: aber einfach so.

00:08:04: eine Alltagshilflosigkeit kann man das sagen sodass man sich richtig leer einfach fühlt Und dann sich wieder so, ich bin ein Mensch.

00:08:12: Vielleicht hilft das der eine oder anderen Person?

00:08:14: Ich bin jemand und ich ziehe mir sehr viel aus dem Alltag.

00:08:17: also so indem mich zum Beispiel Reise neue Orte sehen, neue Menschen kennenlernen Das sind immer so kleine Puzzleteile die ich sammle, die ich am Ende dann irgendwie zusammensetze und dann entwickelt sich so einen Bigger Picture und dann so entwickle ich mich auch wieder weiter verstehe auch meine Umwelt wieder besser aber... ...ich habe es wirklich aktuell so richtig oft, dass ich so gar nicht wirklich sagen kann was sich gerade richtig anfühlt.

00:08:43: Das ist ja dann auch wieder so.

00:08:44: Thema Selbsterkundung.

00:08:46: also das versuche ich auch aktuell immer wieder zu machen und praktiziere es dann auch dass ich mir zum Beispiel so ein kleines Buch mitnehme, so ein Notizbuch und wirklich meine Gedanken runter schreibe.

00:08:58: Schreibe wie ich mich fühle was aktuelle einfach in mir los ist und das hilft einem auch schon so bisschen zu sortieren.

00:09:04: aber es ist aktuell eine ganz ganz schwierige Phase zu greifen.

00:09:09: man ist wirklich zwischen festhalten und und loslassen und dass ist so so so schwer.

00:09:16: aber ich glaube dass jeder diese Momente mal hat in seinem Leben.

00:09:19: zu hundert Prozent bin ich ganz klar von überzeugt.

00:09:22: Und falls du dich in diesem State aktuell befindest oder irgendwann in den kommenden Jahren mal irgendwo in dieser Situation findest, oder einfach wenn du diese Podcastfolge hörst dann wirst du ja das eine oder andere Gefühl wird dir ja wahrscheinlich vielleicht bekannt vorkommen.

00:09:40: Oder du wirst das Muster irgendwann wieder erkennen.

00:09:43: aber diese Phasen zwischen festhalten und loslassen.

00:09:48: nimm diese Phase echt wahr und hol das Beste aus dieser Phase raus.

00:09:53: Also, versuch wirklich in so eine... dich auf keinen Fall zu judging, dass du gerade in so einer Phase bist wo du einfach nicht weißt wohin?

00:10:03: Versuch auch keine Antworten zu finden auf alles sondern versucht bei dir zu bleiben.

00:10:10: Versuch mal einfach nichts zu interpretieren!

00:10:15: Wenn ich einen Sache auch in meinem Leben sehr stark in den letzten Monaten gelernt habe dann Du musst nicht jeder Sache, die passiert eine Interpretation geben und du musst auch nicht alles immer persönlich nehmen oder auf dich projizieren.

00:10:29: Du darfst doch einfach mal wahrnehmen und weitergehen!

00:10:33: Ich glaube das ist ein guter Impuls.

00:10:36: ja ich bin auch noch dabei und drin und ich bin gespannt was auch die nächsten Monate passiert.

00:10:43: aber keep going Live will change in better ways.

00:10:49: Das sage ich immer wieder, weil wir können ja nur besser werden.

00:10:53: Können wir wirklich Rückschläge machen eigentlich nicht?

00:10:55: Wir können eigentlich nur besser.